Schwangerschaftsyoga mit Jessica

 

In der Schwangerschaft verändert sich vieles – der Körper, die Gedanken, das Leben. Es ist eine Zeit, in der du dich neu kennenlernst, langsamer wirst und bewusster auf dich hörst.

Es darf Tage geben, an denen du dich stark fühlst – und andere, an denen du einfach nur Pause brauchst. Beides ist richtig. Dein Körper leistet Großartiges, und du darfst ihm vertrauen.

Sich Zeit zu nehmen, durchzuatmen, sich zu bewegen, mit anderen Frauen auszutauschen – das kann unglaublich wohltuend sein. Nicht perfekt sein müssen. Nur da sein.

 

Wann? Jeden Montag, 18:30 – 19:30 Uhr

Wo?      Familienzentrum Balzers, Heiligwies 24, 9496 Balzers

 

In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs schaffen wir gemeinsam einen Raum für Entspannung, Kräftigung und Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Baby. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Dehnungen und stärkende Körperhaltungen bereitest du dich bewusst und achtsam auf die Geburt vor.

 

Wichtiges auf einen Blick:

Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt
Kostenloses Schnuppern jederzeit möglich
Preis pro Lektion: CHF 25.–
10er-Abo: CHF 230.–
Anmeldung & Kontakt:
📩 frick.jessica@gmail.com
📱 Instagram: @jessica.frick.yoga

 

Ich freue mich auf dich!
Jessica